Mon cahier Sans gluten
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Mon cahier Sans gluten


  • Solar
  • Date de parution : 29/06/2017
E-book – ePub – Contenu protégé

Avec le cahier Sans gluten, donnez un coup de boost à votre corps et mincissez avec un programme en 4 semaines !
Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !


Au programme :

- Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient
- Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates...)
- Lancez-vous dans une détox au gluten express de 1 semaine, pour faire le plein d'énergie
- Suivez un programme minceur sur 4 semaines, et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts...).
- Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l'utilisation astucieuse des indices glycémique bas !



Introduction - Test : Ai-je besoin d'une alimentation sans gluten ? Chapitre 1 : Pourquoi manger sans gluten ? - Chapitre 2 : Ma détox express sans gluten et sans lait - Chapitre 3 : Mon régime sans gluten - Chapitre 4 : Cuisiner sans gluten - Chapitre 5 : Maigrir sans gluten - Chapitre 6 : Le régime sans gluten, c'est pour la vie ? - Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie

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Fiche technique

  • Date de parution : 29/06/17
  • Éditeur : Solar
  • EAN : 9782263153006
  • Format : ePub
  • Nombre de pages: 111

Détails du fichier

  • ePub
  • Taille : 63242 Ko
  • Protection numérique : Contenu protégé
    Imprimable : Non Autorisé
    Copier coller : Non Autorisé