Vivre mieux avec ses émotions
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Vivre mieux avec ses émotions


  • Odile Jacob
  • Date de parution : 07/02/2013
E-book – PDF – Digital Watermarking
Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions… Qu’elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété, la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ? Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent. Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti ! Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l’Université de Namur. Moïra Mikolajczak est docteur en psychologie et professeur à l’Université de Louvain. Elle enseigne également à Paris-V. 

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Fiche technique

  • Date de parution : 07/02/13
  • Éditeur : Odile Jacob
  • Collection : Vivre mieux
  • EAN : 9782738177506
  • Format : PDF
  • Nombre de pages: 272

Détails du fichier

  • PDF
  • Protection numérique : Digital Watermarking